Umgang mit Lampenfieber und Auftrittsangst

Lampenfieber ist akuter Stress und äussert sich mit Symptomen wie Herzklopfen, Erröten, Zittern, Anspannung, Reizbarkeit, körperlicher und emotionaler Beklemmung, Konzentrationsmangel und Vergesslichkeit, im schlimmsten Fall mit einem kompletten Blackout.

Da Menschen auf Stress unterschiedlich reagieren, verhalten sie sich auch bei Lampenfieber unterschiedlich.

Mit einem gezielten Training wird negativer Stress konsequent in einen positiven Eustress umgewandelt. Dieser wirkt sogar leistungssteigernd.

Termine können jederzeit individuell vereinbart werden.

Marco Hausammann-Gilardi hat mehr als 40 Jahre Erfahrung als Schauspiellehrer, Coach, Schauspieler, Autor, Regisseur und Produzent in Theater, Film, Fernsehen, Event und verwandten Bereichen wie Radio, Corporate Productions oder Werbung.
Er war von 1986 bis 1988 an Strasberg's Real Stage, bei Ernie Martin (Artistic Director Actor's Studio Los Angeles) und am Actor's Studio New York (PO). Seit 1988 unterrichtet er auf dieser Basis und seinen praktischen Berufserfahrungen. Er ist Mitglied folgender Berufsverbände:
• t. Theaterschaffende der Schweiz/Professionnels du spectacle Suisse/Professionisti dello spettacolo Svizzera
•Verband Filmregie und Drehbuch Schweiz ARF/FDS
•Verband Film- und Fernsehdramaturgie e.V. VeDRA

ZES Zentrum für Entwicklung im Schauspiel